Iscrizioni 2024/25
Nella settimana dal 16 al 22 settembre 2024 si potranno effettuare le prove dei corsi
(stessi giorni ed orari in cui si terranno) solo
su prenotazione, chiamando il nr. 349 6638797
( no mail) da
Lunedì a Sabato dalle ore 17:00 alle ore 20:00
Nella settimna di prova tutte le lezioni di Yoga e T’ai Chi C’huan saranno dedicate ai Principianti
La sede della Polisportiva in P.za del Municipio 1 sarà aperta tutti i
Lunedì dalle ore 21:00 alle ore 22:00 e il
primo Sabato di ogni mese dalle ore 10.00 alle ore 12.00
Per rendere più agevole le iscrizioni, la sede della
Polisportiva rimarrà aperta nelle giornate :
Sabato 28 settembre e sabato 05 ottobre 2024
dalle ore 10:00 alle ore 12:00
Le iscrizioni si accetteranno a decorrere dalle ore 00:00 di Lunedì 23 settembre 2024.
L’iscrizione sarà confermata dopo aver consegnato o inviato
il modulo di iscrizione in Polisportiva.
Prima di effettuare i pagamenti tramite bonifico
è necessario chiedere la disponibilità dei posti nel corso scelto.
Per visualizzare il Modulo di Iscrizione
click ...
Per scaricare il Modulo di Iscrizione
click ...
N.B Abbiamo unito, nel modulo di iscrizione, tutti i corsi ed è possibile compilarlo senza stamparlo.
Dopo aver inserito i dati e indicato il corso, salvatelo con il vostro nome e cognome in formato word o pdf.
Inviateci il file con una mail. NON INVIARE FOTO DEL MODULO.
Se avete difficoltà con la compilazione, venite in sede, la faremo insieme.. --
I corsi avranno inizio il giorno lunedì 30 settembre 2024
I corsi si svolgeranno da lunedì 30 settembre 2024 a Maggio 2025
I corsi si terranno con numero minimo di 5 partecipanti.
I corsi di Yoga si terranno con numero minimo di 7 partecipanti.
Chiusura periodo Natalizio
dal 24 Dicembre 2024 al
1 Gennaio 2025
Chiusure Festività
Come da Calendario
I pagamenti possono essere effettuati direttamente in
sede della Polisportiva Gessate A.S.D o tramite bonifico
IBAN:: IT 97G0 84533314 0000000 600905
intestato a: Polisportiva Gessate A.S.D.
Nella causale specificare:
nome corso/i
mese/i di frequenza
(es: mantenimento & gym - Ott.Nov.Dic.Gen.)
Nella sezione "eseguito da" scrivere
Nome e Cognome.
Oltre al costo del corso occorre aggiungere la quota assicurativa e la quota associativa UISP
pari a €20 valida per anno sportivo 2024/25 obbligatoria per tutti i corsi.
N.B. Se si frequentano 2 corsi differenti, la quota assicurativa e quota associativa da versare è una sola.
N.B. 20% di sconto sulla quota del fratello o sorella minori, se entrambi iscritti ai corsi della Polisportiva
N.B. In caso di pagamenti con bonifico, la copia dell'avvenuto pagamento dovrà essere consegnata in sede
Polisportiva o inviata tramite @mail
poligessate@libero.it
La sede della Polisportiva Gessate A.S.D
P.za del Municipio 1 20060 Gessate è aperta al pubblico nei giorni:
Lunedì dalle ore 21:00 alle ore 22:00
Primo Sabato di ogni mese dalle ore 10.00 alle ore 12.00
Per contatti telefonici chiamare il nr.
349 6638797
dal Lunedì al Venerdì
dalle ore 17:30 alle ore 20:00
Indirizzo posta elettronica:
poligessate@libero.it
Notizie
Corsi 2024/25
Il corso permette, a tutte le età, di incrementare il proprio benessere psicofisico grazie al miglioramento di postura, equilibrio e movimento, abilità motorie, concentrazione e autorilassamento.
Un corso preparatorio ai movimenti della danza in generale, dedicato ai bambini dai 3 ai 5 anni che vogliono approcciarsi alla danza, divertendosi e imparando attraverso il gioco e la musica. Si consiglia un abbigliamento comodo e calze antiscivolo..
Un corso dedicato ai bambini dai 6 ai 10 anni mirato a porre le basi della danza moderna che unisce elementi d danza classica, danza jazz e musical
Un allenamento al femminile rivolto alla tonificazione e al recupero dell’elasticità muscolare (indicato anche nel post gravidanza o dimagrimento). Il corso permette di tenersi in forma rilassarsi e ridurre lo stress.
il corso di Mantenimento & Gym è indirizzato a chi necessita di lavori di mobilità articolare e scioltezza muscolare senza trascurare altre qualità come: tonificazione, equilibrio e la ricerca di una forma fisica migliore. È una ginnastica per tutti che ha lo scopo di armonizzare il corpo senza sforzarlo troppo.
Scopo principale del metodo Pilates è quello di portare l’individuo a muoversi con economia, grazia e equilibrio. Gli esercizi conducono la mente a cooperare con il corpo alla ricerca comune del controllo, della precisione e della fluidità
Una serie di esercizi fisici, respiratori e mentali, volti a riequilibrare l’energia della sfera fisica ed emotiva. una tecnica praticabile da tutti, anche da chi ha problemi di mobilità.
Antica arte marziale cinese per tutte le età. Il T'ai Chi C'huan migliora la consapevolezza del proprio corpo, l'equilibrio e la concentrazione, ma soprattutto fa stare bene. Durante il corso verrà insegnato il Pa Tuan Cin (ginnastica che prepara alla pratica del T'ai Chi C'huan) dopo di che verrà insegnato il susseguirsi di posizioni e il loro significato marziale
Antica arte marziale nasce come metodo educativo, e ha quindi, oltre ai benefici fisici più classici, dei pro prettamente mentali e psicologici.
l’UNESCO ha dichiarato lo sport del Judo come migliore attività fisica per bambini e ragazzi dai 4 ai 21 anni in quanto promuove un’educazione fisica completa.
Il termine judo si traduce in “via della gentilezza”, perché questa disciplina, sebbene sia un’arte marziale e un metodo di difesa personale, non prevede l’uso della violenzae.
Il karate ha valori molto importanti come il rispetto, la disciplina, la tenacia, la generosità, la compagnia, il lavoro, la fatica e tanto altro ancora. Allenandosi si impareranno le tecniche di difesa e di attacco e la storia e tradizioni del karate stile Shito-ryu
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